에키네시아 효능을 알아보자

안녕하세요.

 

오늘은 서구권, 특히 미국에서 감기나 초기 호흡기 질환에 상비약으로 많이 사용하는 에키네시아를 소개해 드릴까 합니다. 에키네시아와 더불어 많이 사용하는 허브와 생약도 같이 소개해드리도록 하겠습니다.^^

 

 

에키네시아(Echinacea)

에키네시아는 과거 북미 대륙의 인디언들이 감기와 상처 치료, 뱀독의 해독제 등 만능 약초로 널리 쓰이던 국화과 꽃입니다.

에키네시아는 총 9종으로 그중에서 '에키네시아 퍼퓨리에(Echinacea purpurea)'를 가장 많이 사용합니다.

미국 전역과 캐나다 남부가 원산지로 꽃 모양이 원추형 같아 '콘 플라워(Cone Flower)'로도 불린다고 합니다.

 

에키네시아는 면역 세포의 기능을 촉진시키고 호흡기 질환의 감염을 예방하는 효능이 있다고 하는데요.

 

에키네시아 추출물은 면역기관인 대식세포와 NK세포, T 세포 등을 활성화시키고 박테리아와 바이러스, 곰팡이에 대한 감염으로부터 신체를 지키는 능력을 향상시킵니다.

 

이렇게 항바이러스 효과를 갖고 있어 최근 신종 코로나 바이러스 확산으로 천연성분인 아키네시아와 관련된 의약품이 품절될 정도로 판매량이 급증했습니다.

 

1870년 메이어 박사는 에키네시아를 피를 정화하는 약으로 소개하고, 존 킹의 미국은 의약품 해설서(American Dispensatory)에도 수록됐습니다.

 

또한 메릴랜드 대학의 통합의학 센터는 "에키네시아는 일반 감기나 유행성 감기에서 나타나는 인후통, 기침, 열 등의 증상을 감소시키거나 기간을 단축하는데 흔히 사용한다"며 "많은 약초 전문가들 역시 면역기능을 증강시키고 감염에 대한 저항력을 기르는데 도움을 주는 약초로 소개하고 있다"라고 밝혔습니다.

 

에키네시아에는 에키나코사이드(Echinacoside)와 에키나신(Echinacein)이라는 물질이 자연 항생제로 페니실린 작용과 유사하다고 합니다. 특히 에키나신은 조직의 저항 능력을 높여 감염을 예방하는 효능을 보입니다.

 

이처럼 다양한 연구와 실험으로 에키네시아는 면역기능을 높이고 통증과 염증을 줄이는 것뿐만 아니라 항바이러스 및 항산화 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다.

 

 

에키네시아에 대해 알아보았으니 이제 복용법 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다.

 

에키네시아는 맛이 약간 달고 쓰고 매우며 찬 성질을 갖고 있습니다. 주로 뿌리를 쓰지만 잎도 사용 가능합니다.

효과가 강하지만 FDA에 일반적으로 안전한 약초에 속해있지 않으므로 주의해서 섭취를 해야 됩니다.

 

2주 이상 복용을 피해야 하고 장기 복용은 전문 한의사와 상의해야 합니다.

또한 국화, 금잔화 등에 알레르기 반응이 나타난 사람은 복용 전 한의사와 상의가 필요합니다.

 

복용법

 

물 1컵에 뿌리 2 티스푼을 넣고 15분 정도 끓여 섭취합니다.

하루 3번 복용하는데 처음에는 달지만 뒷맛은 쓴맛이 납니다. 혀에서 자주 따끔거리고 얼얼한 느낌이 날 수 있지만 해로운 증상은 아니니 걱정 안 하셔도 되는 증상입니다.

 

끓여먹는 방법 이외에도 술에 재워서 복용할 수도 있습니다.

1 파인트 병에 뿌리를 가득 넣고 보드카를 병 끝까지 붓습니다. 2~3주 숙성시킨 후, 술이 내려가면 다시 술을 채우고 이틀에 한 번씩 흔들어 주는 방법이 있습니다. 이를 하루에 3번 1 티스푼 정도 섭취합니다.

 

면역기능에 관여하므로 면역 억제제를 복용할 시에는 섭취하면 안 됩니다.

또한 2살 이하 유아는 복용을 삼가고 65세 이상 노인은 적은 양을 섭취해야 합니다.

 

 

엘더베리(Elderberry)

 

엘더베리는 미국 가정에서 가장 많이 사용되는 상비약인 생약입니다.

 

블랙 엘더베리는 자주 빛의 검은 아주 작은 딸기, 베리로 학계에서는 '삼부커스 니그라 엘(Sambucis nigra L)'이라고 부릅니다.

기원전 400년부터 건강을 위해 사용했고, 히포크라테스도 최고의 면역 치료제로 손꼽았던 약제입니다.

 

엘더베리는 풍부한 안토시아닌 성분으로 강력한 항산화, 항노화 효과가 있고 폴리페놀 등이 풍부해 콜레스테롤을 감소시켜 동맥경화증 예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

또한 비타민 A가 풍부해 눈에도 좋고 비타민 C와 폴리페놀이 피부의 멜라닌을 억제하고 콜라겐 생성을 촉진해 피부에도 좋다고 합니다.

 

프로폴리스(Propolis)

 

프로폴리스는 한국 건강기능식품 협의회의 한국인이 구입하는 영양 보충제 상위 10위에 속하는 인기 영양 보충제입니다.

 

꿀벌들이 벌집의 무균 상태를 위해 벌집 출입구에 발라놓는 비 프로폴리스(Bee Propolis)가 이러한 성분입니다.

나무의 수지에 꿀벌의 효소를 섞어 만들어낸 천연항생물질인 프로폴리스는 강력한 항산화 역할과 항염증 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.

 

오늘은 이렇게 서구권에서 사랑받는 에키네시아를 중심으로  엘더베리와 프로폴리스를 알아보았는데요.

아무리 몸에 좋은 성분을 갖고 있다지만 복용법을 지켜 전문가와 상담한 뒤 섭취하는 것을 권장합니다.

 

감사합니다:)