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환경호르몬을 줄이자, 바디버든 프로젝트

안녕하세요. 오늘은 제가 인상 깊게 보았던 이슈에 대해 알려드릴까 합니다. 바로 우리 인체 내에 쌓여있는 화학물질과 평소 우리가 노출되어 있는 환경호르몬이 우리의 몸에 어떤 작용을 하는지 알아보고 이를 줄이는 방법입니다! 이를 지칭하는 말이 바로 바디 버든인데요. 바디 버든이란? 일정한 기간 동안 우리 몸속에 들어와 쌓인 유해 물질의 총량 바디 버든이 지칭하는 유해물질이란 바로 화학물질인 환경호르몬을 뜻합니다. 환경호르몬은 내분비교란물질로 자연에서 존재하는 화학물질이 우리 체내로 들어와 호르몬처럼 작용해 생식, 대사, 면역 기능에 영향을 주는 가짜 호르몬입니다. 환경호르몬이 체내에 쌓이게 된다면 우리 몸에서는 어떤 일이 발생하게 될까요? 생식기능의 문제로는 50년 동안 남성의 평균 정자수를 살펴보았을 때..

건강 2020.10.20 주블(juuble)

턱관절 장애의 증상

노인분들이 아닌 젊은 층에서도 움직이다 보면 종종 관절에서 '딱' 하는 소리가 발생하는 경우가 있습니다. 손가락이나 허리, 무릎에서 소리가 나는데요. 이런 부위들 뿐만 아니라 턱관절에서도 소리가 나는 경우가 있습니다. 이런 소리가 일시적인 증상인지 턱관절 질환의 증상인지 구분하는 것이 중요한데요. 하지만 일반인이 이를 구분하기는 쉽지가 않습니다. 오늘은 턱에서 나는 소리가 질환의 증상인지 알아보고 그렇다면 턱관절 장애는 어떻게 치료를 해야 되는지, 턱관절 장애에 대해 모든 것을 알아보겠습니다. 턱관절 장애란 턱관절은 하악골인 턱뼈와 측두골인 머리뼈 사이에 위치하는, 양쪽 귀 바로 앞에 위치한 두 뼈를 연결하는 관절입니다. 턱관절은 모든 턱 운동의 중심축으로 턱근육과 인대에 의해 지지되며 다른 관절과 마찬..

건강 2020.09.03 주블(juuble)

신경성 폭식증과 대식증

안녕하세요. 요즘 유튜브를 보다 보니 많은 영상 중에서 유독 폭식증 치료기라는 영상들이 눈에 띄었습니다. 폭식증은 단순히 많이 먹는 과식, 대식과 달리 우리의 몸이 감당할 수 없을 정도로 많은 양의 음식을 짧은 시간 내에 섭취하는 질병입니다. 이런 폭식증은 대식증과 신경성 폭식증으로 나뉘는데요. 많은 양의 음식을 먹는다는 점은 같지만 이 두가지는 분명 차이점이 있습니다. 그렇다면 신경성 폭식증과 대식증에 대해 알아보겠습니다. 신경성 폭식증 신경성 폭식증은 본인의 몸매와 체중때문에 다이어트로 인한 잘못된 인식이 생성되어 음식을 섭취하는 동안 음식에 대한 통제력을 잃어 엄청난 양의 음식을 섭취하게 됩니다. 이후 신경성 폭식증 환자들은 체중 증가를 막기 위해 억지로 구토를 한다던가 설사약, 이뇨제와 같은 약물..

건강 2020.09.02 주블(juuble)

건선과 수장족저농포증

손발바닥에 물집이 생기는 일은 흔합니다. 이유모를 원인으로 물집이 반복적으로 발생해도 우리는 단순히 습진이나 손가락 한포진 정도로 여겨 방치하기가 쉽습니다. 하지만 이런 증상을 방치해 물집이 점점 곪고 파가 나는 지경까지 되어 일상생활에 문제가 발생한다면 단순 습진이 아닌 건선의 한 종류인 수장족저 농포증을 의심해봐야 합니다. 수장족저 농포증은 손발 질환 중 발생 빈도가 낮고 두거운 손발톱의 피부 각질로 인해 약에 잘 반응하지 않으며 육안으로 봤을 때 습진, 한포진, 무좀 등 다른 피부질환과 증상이 비슷해 정확한 진단이 필요합니다. 그렇다면 건선과 수장족저 농포증에 대해 알아보겠습니다. 건선이란 건선은 피부에 경계가 뚜렷한 다양한 크기의 은백색 비늘로 덮인 홍반성 구진 및 판이 형성되는 질환입니다. 악화..

건강 2020.09.01 주블(juuble)

혈관미주신경성 실신

평소 건강에 문제가 없지만 갑자기 일어나거나 30분 정도 잠시 서 있을 경우에 머리가 핑 돌며 메스꺼움을 느끼거나 기절하는 경우, 미주신경성 실신을 의심해야 합니다. 가수 현아도 얼마 전 공황장애와 미주신경성 실신을 앓고 있다는 사실을 고백했는데요. 갑자기 앞이 흐려지며 쓰러지는 증상을 느껴 공황장애 증세 중 하나라고 생각했지만 최근 검사로 미주신경성 실신을 진단받았다고 합니다. 미주신경성 실신이란 미주신경성 실신 즉 혈관 미주신경성 실신, 심장신경성 실신은 갑자기 일시적으로 의식을 잃고 쓰러지는 질환입니다. 극심한 신체적, 정신적 스트레스를 받으면 교감신경이 흥분하며 이를 따라 부교감 신경도 함께 흥분해 균형이 깨집니다. 이로 인해 혈관이 확장되어 심장 박동이 느려지고 혈압이 낮아지는 현상이 갑자기 발..

건강 2020.08.31 주블(juuble)

다낭성 난소 증후군의 증상과 원인

우리나라의 산부인과의 이미지로 인해 몸에 이상을 느끼지만 산부인과에 방문하는 젊은 여성이 많지 않은 것으로 알려져 있습니다. 산부인과라고 하면 흔히 산전검사나 분만을 위해 찾는 병원이라는 인식이 강해 젊은 여성이 방문하면 좋지 못한 눈길을 받는 일이 흔하다고 합니다. 하지만 산부인과를 찾는 대부분의 이유는 임신이 아니라 질염, 부정출혈, 생리불순이 제일 많다고 합니다. 이런 생리불순과 부정출혈을 일으키는 질환 중 다낭성 난소 증후군은 가임기 여성의 5~10%에서 나타날 정도로 흔한 질환입니다. 오늘은 이러한 다낭성 난소 증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다낭성 난소 증후군이란 다낭성 난소 증후군은 호르몬 불균형으로 인해 난소에 작은 낭종이 많이 생겨 난소가 커지고 다른 여러 가지 증상이 발생하는 증후..

건강 2020.08.30 주블(juuble)

하지정맥류의 원인을 알고 예방하자

요즘같이 습하고 더운 여름철에 주의해야 할 질환으로 하지정맥류가 있습니다. 여름에는 높은 기온으로 혈관이 확장되어 다리 정맥으로 혈액이 더욱더 몰리게 됩니다. 이런 상황에서 하지정맥류를 앓고 있는 사람은 하체 부종과 피로감과 같은 증상들이 더욱더 악화되는 것을 느낄 수 있습니다. 이런 증상이 일상에서 흔하게 발생하는 증상이라 생각하는 경우가 많아 증상이 육안으로 보이기 시작해서야 병원을 찾게 되어 치료시기를 놓치는 경우가 많습니다. 오늘은 이러한 증상, 원인, 예방법 등 하지정맥류에 대해서 알아보겠습니다. 하지정맥류란 정맥의 판막에 문제가 생겨 피가 올라가지 못하고 역류되어 하지의 혈관이 늘어나고 돌출되어 보이는 것을 하지정맥류라 하는데 이때 표재성 정맥이 3mm 이상 늘어난 경우를 뜻합니다. 판막은 발..

건강 2020.08.29 주블(juuble)

안구암 증상

스마트폰을 장시간 사용하는 우리의 눈은 청색광에 많이 노출이 되어있습니다. 일상생활에서 가볍게 사용하는 정도는 괜찮지만 가까운 거리에서 오랜 시간 직접 청색광, 즉 블루라이트에 노출된다면 안구암의 원인이 될 수 있습니다. 청색광은 업무 효율을 높이지만 수면과 휴식에 방해되는 빛으로 자외선과 비슷해 어둠 속에서 청색광에 오래 노출될 경우, 눈의 노화 속도가 빨라지고 황반변성과 같은 망막 손상이 발생할 수 있습니다. 흔하지 않은 암이지만 안구암은 안구뿐만 아니라 눈꺼풀, 안구 주변의 조직 등 어디서든 발생할 수 있는 질병입니다. 안구암이란 안구암은 눈꺼풀, 안구, 안구 주변 조직에 생긴 악성 종양입니다. 종양은 우리 몸 어느 부위에나 발생할수 있듯이 눈에도 종양이 생길 수 있습니다. 안암은 안구 자체에 생기..

건강 2020.08.28 주블(juuble)

전립성비대증의 증상

중년층의 남성을 괴롭히는 질환이 있습니다. 바로 전립선 질환인 전립선 비대증입니다. 보통 40대부터 시작해 연령이 높아지면 전립선 질환 환자도 비례해 증가하며 80대 이상 남성은 대부분 앓는 것으로 알려져 있어 대수롭지 않게 여기는 사람들이 많습니다. 하지만 전립선비대증은 배뇨 능력에 문제를 일으켜 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다. 최근에는 젊은 남성 환자가 점점 증가하고 있는 추세로 질환을 예방하고 초기에 발견해 치료받는 것이 중요합니다. 오늘은 이러한 전립선비대증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 전립선 비대증이란 전립선 비대증은 전립선의 크기가 증가하는 질환입니다. 전립선은 남성 생식 기관의 일부로 방광 밑에서 요도를 감싸고 있는 장기입니다. 노화가 되면 작아지는 다른 장기와 달리 전립선은 점점 커집니다...

건강 2020.08.27 주블(juuble)

담석증의 원인

배에서 쑤시는 통증이 생겨 위내시경이나 초음파 검사를 해 본 경우가 있으신가요? 검사를 했지만 특별한 이상이 나타나지 않은 경우에는 담석증을 의심해봐야 합니다. 아무 이상도 발견되지 않아 일상생활에 불편함이 없어 이를 간과해 병이 진행된다면 패혈증까지 진행될 수 있는 질환입니다. 오늘은 이러한 담석증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 담석증이란 담석은 담낭, 즉 쓸개에서 생긴 돌이며 담석에 의해 병이 발생한 경우를 담석증이라 합니다. 담낭은 간 밑, 서양배 모양 주머니로 우측 갈비뼈 밑에 위치합니다. 간에서 담즙인 쓸개즙이 생성되어 담관을 통해 담낭에 모입니다. 이곳에 쓸개즙이 고여 성분이 변해 농축되면 단단한 결절이 생성되고 커져서 담석이 됩니다. 담즙은 콜레스테롤, 지방산, 담즙산염으로 이루어져 있습니다..

건강 2020.08.26 주블(juuble)

크릴오일의 효능과 부작용

안녕하세요. 오늘은 건강식품으로 인기가 많은, 그만큼 논란도 많은 크릴 오일에 대해 알아보겠습니다. 크릴 오일이란? 크릴 오일은 남극 바다에서 서식하는 크릴새우에서 추출한 기름입니다.크릴은 새우가 아니지만 새우와 비슷하게 생겨 우리나라에서는 보통 크릴새우라고 부릅니다. 크릴은 식물성 플랑크톤을 먹이로 하고 깨끗한 남극 바다에 살아 중금속, 살충제, 다이옥신으로부터 오염이 적어 무공해 식품으로 알려졌습니다. 특히 연어, 참치처럼 먹이사슬의 상단에 속하는 어종에 비해 먹이사슬의 최하위에 속해있어 수은 중독 위험이 적습니다. 영양 성분 크릴 오일에는 오메가 3와 오메가 6, 오메가 9 등 불포화지방산이 풍부합니다. 또한 필수 지방산인 DHA(에이코사펜타엔산, Eicosapentaenoic acid)와 EPA(..

건강 2020.08.25 주블(juuble)

구기자의 효능

안녕하세요. 오늘은 진시황의 불로초라고 불릴 만큼 몸에 좋은 구기자에 대해 알아보겠습니다. 구기자란? 구기자는 구기자나무의 열매로 2천 년 전 중국에서부터 약재로 써왔습니다. 이런 열매가 현대에 오면서 다양한 효능으로 미국에서도 관심을 받기 시작했으며 이러한 효능으로 인해 붉은 다이아몬드라는 별명이 생겼습니다. 영어권에서는 '고지베리(Gojiberry)','울프베리(wolfberry)'라고 부릅니다. 최대 생산국은 중국이지만 요즘은 많은 나라에서 재배하고 있습니다. 영양 성분 말린 구기자 100g의 열량은 349kcal입니다. 단백질은 13.26g, 당분 45.6g, 섬유질 13g이 함유되어 있는데 이 섬유질 함량은 하루 권장 섭취량의 50%나 됩니다. 비타민 A는 하루 권장 섭취량의 500%, 비타민 ..

건강 2020.08.24 주블(juuble)