구기자 차 끓이는 법1 구기자의 효능 안녕하세요. 오늘은 진시황의 불로초라고 불릴 만큼 몸에 좋은 구기자에 대해 알아보겠습니다. 구기자란? 구기자는 구기자나무의 열매로 2천 년 전 중국에서부터 약재로 써왔습니다. 이런 열매가 현대에 오면서 다양한 효능으로 미국에서도 관심을 받기 시작했으며 이러한 효능으로 인해 붉은 다이아몬드라는 별명이 생겼습니다. 영어권에서는 '고지베리(Gojiberry)','울프베리(wolfberry)'라고 부릅니다. 최대 생산국은 중국이지만 요즘은 많은 나라에서 재배하고 있습니다. 영양 성분 말린 구기자 100g의 열량은 349kcal입니다. 단백질은 13.26g, 당분 45.6g, 섬유질 13g이 함유되어 있는데 이 섬유질 함량은 하루 권장 섭취량의 50%나 됩니다. 비타민 A는 하루 권장 섭취량의 500%, 비타민 .. 건강 2020.08.24 주블(juuble)