여주1 여주 효능 알고먹자 안녕하세요. juu입니다:) 요즘 인터넷과 텔레비전을 보다 보니 건강에 좋다고 눈에 자주 띄는 식품이 있습니다. 바로 '여주'인데요. 여주는 당뇨병에 아주 좋다고 알려져있습니다. 오늘은 이런 천연 인슐린이라고 불리는 '여주'에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여주란? 여주는 박과에 속한 한해살이 식물로 원산지가 아시아와 아프리카, 카리브해 일부 지역인 열대지방이지만 이제는 한국에서도 활발해 재배가 되고 있습니다. 열매는 오이나 수세미처럼 길쭉한 모양으로 표면은 돌기가 가득합니다. 오이, 수세미의 사촌뻘로 특유의 쓴맛 때문에 고과(苦瓜)라고 불립니다. 영어권에서는 쓴 맛으로 '비터 멜론(Bitter Melon)'이나 '비터 고드(Bitter Gourd)'라고 불리고 일본에서는 '니가우리'와 '고야', 인도에.. 건강 2020.07.31 주블(juuble)