크릴오일 오메가31 크릴오일의 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 건강식품으로 인기가 많은, 그만큼 논란도 많은 크릴 오일에 대해 알아보겠습니다. 크릴 오일이란? 크릴 오일은 남극 바다에서 서식하는 크릴새우에서 추출한 기름입니다.크릴은 새우가 아니지만 새우와 비슷하게 생겨 우리나라에서는 보통 크릴새우라고 부릅니다. 크릴은 식물성 플랑크톤을 먹이로 하고 깨끗한 남극 바다에 살아 중금속, 살충제, 다이옥신으로부터 오염이 적어 무공해 식품으로 알려졌습니다. 특히 연어, 참치처럼 먹이사슬의 상단에 속하는 어종에 비해 먹이사슬의 최하위에 속해있어 수은 중독 위험이 적습니다. 영양 성분 크릴 오일에는 오메가 3와 오메가 6, 오메가 9 등 불포화지방산이 풍부합니다. 또한 필수 지방산인 DHA(에이코사펜타엔산, Eicosapentaenoic acid)와 EPA(.. 건강 2020.08.25 주블(juuble)