필라테스호흡법1 흉식호흡으로 흉곽 줄일 수 있다! 안녕하세요 Juu입니다 :) 본격적인 여름인 7월에 접어들면서 날이 많이 더워졌습니다. 여름인 만큼 옷차림이 많이 짧아졌는데요. 옷차림이 짧아진 만큼 몸이 드러나 다이어트와 체형이 고민이신 분들이 많을 거라고 생각합니다. 하지만 다이어트를 성공하더라도 체형은 바꾸기가 힘들죠. 오늘은 체형 중에서도 몸통 둘레를 결정하는 갈비뼈! 흉곽을 줄이는 방법에 대해 알아볼 것입니다. 많은 사람들이 몸통 줄이기에 관심이 많다고 느끼고 있는 부분이 과거부터 코르셋을 많이 착용했었고 현대에는 코르셋 다이어트라는 것도 널리 알려져 판매하고 있습니다. 이런 것을 보아 물리적인 힘 없이는 몸통을 줄이지 못한다는 인식으로 굳어져 코르셋으로 억지로 조여 둘레를 줄이는 현상을 볼 수 있습니다. 분명 코르셋도 효과가 있겠지만 이런 여.. 건강 2020.07.07 주블(juuble)