Juulog

경추척수증이란

안녕하세요. juu입니다. 요즘은 모든 연령대에서 스마트폰, 태블릿 피시와 같은 휴대성이 좋은 전자기기를 많이 사용하는데요. 그래서 집뿐만이 아니라 카페, 대중교통, 음식점 등 어느 곳에서나 사용하는 모습을 쉽게 볼 수 있습니다. 하지만 전자기기 이용이 늘어나면서 목이 구부정한 잘못된 자세 또한 늘어 목의 디스크와 관절, 근육에 무리가 가 옛날보다 거북복 증후근과 목디스크, 경추 척수증 등의 질환이 많이 발생하고 있습니다. 거북목 증후근과 목디스크는 많이 들어보셨겠지만 경추 척수증은 생소한 분들이 많을 것입니다. 그러므로 오늘은 목디스크와 비슷해 혼동하기 쉬운 경추 척수증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 경추 척수증이란? 퇴행성 변화로 발생하거나 경추 추간판 탈출증, 인대 골화증 등 목뼈 사이의 경추관이 ..

건강 2020.07.22 주블(juuble)

비브리오 패혈증 증상

안녕하세요. 더운 여름철 건강 잘 챙기고 계신가요? 7월 중순에 접어들면서 본격적으로 휴가철이 시작됐는데요. 해수욕장도 개장하면서 많은 분들이 바다로 휴가를 보내러 떠날 것으로 예상됩니다. 여름에는 온열질환과 식중독을 주의해야 되는데요. 그중에서 특히 바닷가에서 걸리기 쉬운 비브리오 패혈증은 올해 처음 사망자가 발생한 사례가 있으므로 각별히 주의하는 것이 필요합니다. 그렇다면 오늘은 비브리오 패혈증에 대해서 알아보겠습니다. 비브리오 패혈증이란? 여름철 바닷물 온도가 높아지기 시작하면 발생하는 감염성 질환입니다. 그람 음성 세균인 비브리오 불니피쿠스 균(Vibrio vulnificus)에 의한 감염으로 비브리오균에 오염된 어패류를 섭취하거나 손과 발 등 피부에 난 상처를 통해 감염되었을 때 발생합니다. 매..

건강 2020.07.21 주블(juuble)

림프부종 현명하게 치료하자

안녕하세요 juu입니다. 여러분들도 몸이 붓는 것을 느낀 적이 있으실 겁니다. 대부분 일정 시간이 지나면 부기가 빠져 크게 신경 쓰지 않는 분들이 많으십니다. 하지만 부기가 빠지지 않고 일상생활에 문제가 될 정도로 심각하게 붓는 경우에는 림프부종을 의심해보아야 합니다. 오늘은 이런 림프부종에 대해 알아보겠습니다. 림프부종은 림프 순환에 문제가 생겨 팔이나 다리가 붓는 질환입니다. 선천적으로 림프관 발달에 이상이 있어 발생하기도 하지만 수술이나 방사선 치료, 외상, 감염으로 인해 림프관의 손상으로 림프액의 이동이 원활하지 못하게 됩니다. 이 림프액이 피부와 피하조직에 축적되어 붓게 되는 것입니다. 우리나라의 경우 유방암이나 부인과 종양 수술로 인해 림프절을 절제한 경우 림프 순환에 문제가 생겨 발생하는 것..

건강 2020.07.20 주블(juuble)

새싹보리 분말로 손쉽게 섭취하자

안녕하세요, Juu입니다:) 오늘을 예전부터 꾸준히 인기를 가지고있는 새싹보리에 대해 알아보겠습니다. 새싹보리는 말 그대로 보리의 새싹인 보리순입니다. 보리에서 싹을 틔운 뒤, 10~20cm정도 자란 어린 잎을 말합니다. 보통 보리는 주식인 쌀로 섭취하거나 맥주의 원료로 사용된다고 알려져있는데요. 이제 보리가 아닌 보리의 새싹 그 자체의 효능을 인정받아 많은 분들이 찾고 계십니다. 보리새싹 최초의 사용은 기원 전 7천년으로 거슬러 올라갑니다. 고대 사람들은 보리순을 섭취하면 힘과 지구력이 강화된다고 믿었습니다. 실제로 보리새싹에는 카로틴과 비타민 b, 마그네슘, 아미노산 뿐만 아니라 콜리코사놀같은 항산화성분도 풍부합니다. 아주 오래전부터 약용으로 사용할 만큼 영양이 풍부한 식물이었지만 최근들어 이 효능이..

건강 2020.07.19 주블(juuble)

담관암의 증상은?

안녕하세요 juu입니다. 담관, 혹은 담낭, 쓸개라는 부위를 알고 계시나요? 담낭(담도), 즉 쓸개는 간의 아래쪽 경계면에 붙어있는 장기입니다. 가지의 형태와 비슷하며 길이는 7~10cm, 폭은 2.5~3.5cm로 주머니 안쪽은 주름이 가득 잡힌 점막으로 덮여 있습니다. 담낭은 간에서 만들어진 담즙을 저장하고 담관이 이를 십이지장으로 보내는 관 역할을 합니다. 이런 역할을 하는 담관, 건강검진 후 질환이 유독 많이 발견되는 부위인걸 알고 계시나요? 담낭 질환은 큰 증상이 없어 건강검진이 아니면 발견해내기 어려운 질병이라고 합니다. 담낭 질환에는 담석증, 담낭염, 담낭용종, 담낭암 등 이 있습니다. 오늘은 그중에서 담낭암에 대해 알아보겠습니다. 담관암은 담관의 상피에서 발생하는 악성종양입니다. 발생한 담관..

건강 2020.07.18 주블(juuble)

횡문근융해증의 증상은 무엇인가

안녕하세요, Juu입니다 :) 이 글을 보고 계신 여러분들은 운동을 많이 하시나요?다이어트로 운동을 하시는 분들도 계실 것이고 건강을 위해 운동, 재활을 하고 계시는 분들도 계실 것입니다. 하지만 갑작스럽게 격렬한 운동을 했다가는 자칫 잘못해서 병원신세를 질 수도 있습니다.바로 "횡문근융해증" 때문인데요. 그렇다면 오늘은 횡문근융해증에 대해 알아보겠습니다. 이름도 어려운 횡문근융해증, 정의부터 알아볼까요? 횡문근은 신체를 움직이는 부위에 붙어있는 가로무늬 근육입니다.갑작스러운 고강도의 근육 운동으로 근육에 에너지와 산소가 충분히 공급되지 않아 근육이 손상되고,근육 세포 내 물질인 마이오글로빈, 칼륨, 인 등이 근육 세포가 손상되며 방출되어 체액으로 유입돼 급성신부전증, 구획 증후군 같이 신장이나 심장 등..

건강 2020.07.17 주블(juuble)

편도결석 원인을 알고 해결하자

안녕하세요 Juu입니다. 여러분은 입냄새에 대해 고민이 있으신가요? 나도 모르게 주위 사람들에게 입냄새로 인해 불쾌감을 주는 것이 아닌지 한 번쯤은 걱정해본 경험이 있을 것이라고 생각합니다. 대부분의 입냄새는 구강 내의 문제가 원인이 대다수인데요 음식물의 잔여물이 남아있어도 입냄새가 나지만 양치질을 잘해도 해결되지 않는 경우도 존재합니다. 이는 몸에 이상이 있다는 신호일 수도 있습니다. 입냄새가 단내가 난다면 당뇨병을 의심해 볼 수있고 생선 비린내가 난다면 신장 질환이나 중이염일 수도 있습니다. 치즈 냄새처럼 꿉꿉한 냄새가 난다면 편도선염을 의심하는데 편도선염을 앓았거나 앓고 있는 분들이 편도결석이 생기기 쉽습니다. 오늘은 이중에서도 편도결석에 대해 알아보도록 하겠습니다. 편도결석이란? 편도나 편도선에 ..

건강 2020.07.16 주블(juuble)

카카두플럼의 효능을 알아보자

안녕하세요 Juu입니다. 오늘을 비타민 c가 풍부해 면역력에 좋은 과일인 카카두플럼에 대해 알아보겠습니다. 카카두플럼? 이름이 많이 생소하실 텐데요. 카카두플럼(Kakadu plum)은 호주 북부의 유칼립투스 숲에서 발견된 자두의 일종으로 서양 자두라고 불립니다. 호주의 슈퍼푸드인 카카두플럼은 다양한 효능을 갖고 있을 뿐만 아니라 세계문화유산으로 지정된 카카두 국립공원의 이름에서 따와 손으로만 채취하는 귀한 과일로 알려져 있다고 합니다. 카카두플럼의 생김새를 살펴보자면 호주에서만 서식하는 열매로 3~4cm 크기의 초록색 타원형 모양을 띠고 있고 무게는 2~5 그램 정도로 작은 과일입니다. 시큼하고 쓴 맛이 특징입니다. 민간 의학에서는 카카두플럼을 감기, 독감과 두통 치료와 찰과상, 소독제나 진정 크림으로..

건강 2020.07.15 주블(juuble)

경추간판장애는 어떤 질환인가?

안녕하세요~ Juu입니다. 요즘 현대인들을 하루 10시간 넘게 컴퓨터로 업무를 보거나 스마트폰을 많은 시간 동안 사용하는데요. 많은 시간동안 이용하는 만큼 올바르지 못한 자세로 이용하는 모습을 심심치 않게 볼 수 있습니다. 이런 나쁜 자세는 허리디스크, 목디스크를 유발할 위험도를 증가시킵니다. 오늘은 그중에서도 목디스크인 경추간판 장애에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목에는 목쪽 척추인 7의 경추가 존재하고 목뼈 사이에 있는 경추간판은 관절연골의 일종으로 경추의 움직임과 충격을 흡수하는 완충작용을 담당하며 섬유륜과 수핵으로 구성되어 있습니다. 섬유륜은 추간판 외부를 원형으로 싸고 있는 질긴 섬유조직이고 수행은 추간판의 중심 부분에 위치한 젤라틴 성분의 조직입니다. 이러한 경추간판은 충격을 흡수하고 경추를 ..

건강 2020.07.14 주블(juuble)

빙섭취증을 주의하자!

안녕하세요 Juu입니다:) 더운 여름이 오면서 얼음을 넣은 차가운 음료를 많이 찾게 되는데요. 하지만 특정 사람들에게서 단순히 날이 더워서 얼음을 섭취하는 것이 아닌 강박적으로 얼음을 찾고 먹지 못하면 불안증세를 보일 정도로 얼음에 중독된 모습을 볼 수 있습니다. 이런 증상을 빙 섭취증이라고 합니다. 의학 전문 해외 매체 헬스라인에서 소개될 정도로 해외에서는 심각하게 인식되고 있는 질병이라고 하네요. 그렇다면 오늘은 얼음 중독, 즉 빙 섭취증에 대해 알아보겠습니다! 빙 섭취증은 빙식증, 냉식증, 얼음 중독증이라고 불립니다. 여름뿐만 아니라 겨울에도 중독적으로 먹는 증상으로 한 달 넘게 얼음을 지속적으로 섭취하고 있고 계속해서 얼음 생각이 난다면 빙 섭취증을 의심해봐야 합니다. 빙 섭취증은 이식증의 한 종..

건강 2020.07.13 주블(juuble)

비알콜성 지방간에 대해 알아보자

안녕하세요 Juu입니다. 오늘은 지방간에 대해서 알아볼 건데요. 그중에서도 비알콜성 지방간에 대해 알아보겠습니다. 비알콜성? 지방간은 술 때문에 생기는 거 아닌가? 저도 술이 지방간의 원인이라고 생각했었는데 제 주위에서도 술이 원인이 아닌 지방간인 경우를 종종 보게 됐습니다. 그렇다면 비알콜성 지방간의 원인이 무엇인지, 해결책은 없는지 등 이에 대해 알아보겠습니다. 비알콜성 지방간이란? 지방이 간 무게 또는 간세포의 5% 이상 축적된 상태입니다. 이 처럼 간에 지방이 많이 끼어있는 상태에서 알코올을 일주일에 남자는 210g(소주 3병 정도), 여자 140g(소주 2병 정도)를 초과 섭취하는 경우 알코올 지방간이라 하고, 이보다 알코올 섭취가 적을 경우를 비알콜성 지방간이라 진단합니다. 일반인은 10~24..

건강 2020.07.12 주블(juuble)

FMD 식단으로 먹으면서 빼자!

안녕하세요 Juu입니다! 여러분들은 혹시 단식에 관심을 가지고 계신가요? 단식은 다이어트뿐만 아니라 근골격량 유지, 혈당 수치와 인슐린 수치 감소, 신체 염증과 독소를 배출한다는 장점이 있습니다. 하지만 단식에 관심이 있다고 해도 짧게는 하루, 길게는 일주일 씩도 아무것도 먹지 않은 채 생활하는 것은 엄두도 안나는 일이죠. 그렇다면 단식을 해보고 싶은 분들은 단식 대신 FMD 식단을 해보시는 건 어떠신가요? FMD 식단이란, 단식 모방 식단(Fasting-Mimicking Diet)으로 단식을 하지 않아도 식단만 지켜서 먹는다면 단식 효과를 볼 수 있는 다이어트 방법입니다. FMD는 한 달에 5일간 하루에 800~1100kcal만 섭취하는 방법으로 한 의사 부부가 직접 체험해 5일 만에 4.1kg을 감량..

건강 2020.07.11 주블(juuble)