Juulog

브라질너트 효능

안녕하세요. 여러분은 평소 건강을 어떤 방법으로 챙기고 계신가요? 영양제를 챙겨 드시는 분들이 많겠지만 요즘은 '하루견과'처럼 아예 상품으로 나와 여러 가지 견과류를 한꺼번에 챙기는 분들도 많습니다. 그중에서도 브라질너트는 하루 한 알만 챙겨 먹으면 되는 아주 간편하면서 영양분을 많이 함유한 견과류입니다. 오늘은 이렇게 신의 선물이라 불릴만큼 영양분이 가득한 브라질너트에 대해 알아보겠습니다. 브라질너트란? 브라질너트의 학명은 브라질호두이며 견과류의 일종으로 브라질, 베네수엘라, 페루, 콜롬비아 등 아마존 일대에서 자라는 오예과 나무의 열매입니다. 열매는 오리코(ourico)라 부르며 무게는 2kg 가까이 나가고 열매 안에는 지름이 10~15cm 정도 되는 딱딱한 캡슐 모양의 열매가 있으며, 이 안에 8~..

새 사이트맵

만성 콩팥병

안녕하세요.오늘은 콩팥, 즉 신장에 대한 질병을 알아보겠습니다. 콩팥은 말 그대로 콩과 팥을 닮아서 콩팥이란 이름이 생긴 배설기관인데요.혈액 속의 노폐물을 거르는 아주 중요한 장기 중 하나입니다. 특히 유의해야 할 점이 있다면 바로 콩팥은 자연치유가 되지 않는다는 점입니다. 노화와 진행되면서 기능이 저하되지만 질병으로 인해 신장이 급격하게 망가질 수 있습니다.여러 가지 원인이 있지만 오늘은 그중에서도 만성 콩팥병에 대해 알아보도록 하겠습니다. 만성 콩팥병이란? 콩팥은 노폐물 배설 외에도 신체의 항상성 유지 기증과 호르몬, 효소 등을 생산하고 분비하는 내분비 기능을 책임지고 있습니다. 이러한 기능에 문제가 생겨 정상적인 역할을 하지 못하고 기능이 저하된 상태를 방치해 증상이 3개월 이상 지속되는 경우를 만..

통풍과 요산 수치

안녕하세요. 통풍은 고대 그리스, 로마 시대부터 서민들보다는 술과 고기를 자주 먹고 움직임이 적은 왕과 귀족들에게 발생해 황제병이라는 별명이 있습니다. 과거 알렉산더 대왕과 루이 16세, 뉴턴, 다빈치, 벤자민 프랭클린도 통풍을 앓았던 기록이 있습니다. 우리나라에서는 과거 통풍이 흔하지 않았지만 현대에 와서 먹거리가 풍족해지고 식습관이 서구화되면서 통풍 환자가 점점 증가해 현재는 약 30만 명의 통풍 환자가 있는 것으로 추정됩니다. 하지만 통풍을 단순한 관절염이라고 여겨 관리하지 않고 방치하는 경우가 많다고 합니다. 오늘은 이런 통풍이 어떤 위험을 가져오는지, 통풍에 대하여 알아보겠습니다. 통풍이란? 통풍은 체내에 요산(요산은 음식을 통해 섭취되는 퓨린(purine)이라는 물질을 대사하고 남은 산물)이 ..

혈관염 증상

안녕하세요. 여러분 모두 건강을 지키위해서 자신만의 여러 가지 방법을 실천하고 계실 겁니다. 그중에서도 건강을 지키는 가장 중요한 것은 질병이 발병하기 전에 예방하고 초기에 진단해 발견하는 것이 중요합니다. 일상생활에서 질병에 걸릴 만한 위험 요인을 줄여 발병률을 낮추고, 병에 걸리더라도 질환이 진행되기 전에 발견해 완치율을 높이는 것입니다. 하지만 이런 노력을 무력하게 만드는 질환이 있습니다. 바로 자가면역성 혈관염인데요. 혈관은 우리 신체의 모든 부분과 장기에 분포하며 각 조직이 역할을 할 수 있게 산소와 영양분을 전달하는 매우 중요한 통로입니다. 하지만 혈관도 살아있는 조직이라 어떤 원인으로 인해 질병과 같은 문제가 생길 수 있습니다. 오늘은 이런 혈관염이 무엇인지 알아보겠습니다. 혈관염이란? 혈관..

갑상샘암 증상

갑상샘암의 경우 유방암과 함께 국내 여성 암 발병률 1, 2위를 차지할 정도로 우리나라에서 가장 흔한 암으로 알려져 있습니다. 다행히 갑상샘암의 경우 우리나라의 적극적인 건강검진으로 갑상샘암의 조기발견이 이루어지고 있습니다. 하지만 2017년이 되면서 발병률이 4위로 떨어졌지만 이는 과잉 진단으로 인해 갑상샘암 발생의 기형적 증가라는 논란으로 인해 검진과 진단 자체가 줄어 생긴 변화입니다. 우리나라의 갑상샘암 발병률은 과도한 검진이 줄면서 감소하고 있지만 다른 나라와 비교하면 여전히 높은 수치를 보이고 있습니다. 오늘은 이러한 갑상샘암에 대해 알아보겠습니다. 갑상샘암이란? 갑상샘암(갑상선암)은 갑상선에 생긴 암을 의미합니다. 갑상선은 목 전면의 튀어나온 부분, 즉 울대의 2~3cm에 위치한 나비 모양의 ..

코골이와 수면무호흡증

우리 모두 본인이 코를 골거나 다른 사람의 코골이로 잠을 설쳐본 경험이 한 번씩은 있을 것입니다. 코골이가 심한 사람은 치료를 받기위해 병원에 방문하는데요. 하지만 이 중 70%가 자는 중에 숨을 쉬지 않는 수면 호흡장애 환자라고 합니다. 코를 고는 것은 옆 사람에게 피해를 주는 단순한 소리인 것만이 아니라, 수면 중 매우 심각한 장애를 발생할 가능성을 가지고 있습니다. 오늘은 이러한 코골이에 의한 수면무호흡증에 대해 알아보겠습니다. 수면무호흡증이란? 수면무호흡증은 잠자는 동안에 숨쉬기가 멈추는 증상입니다. 보통 코골이는 수면 중 비강, 인두, 후두 등 상기도가 좁아져서 발생하는 떨림 소리로 코와 상관없이 상기도가 점점 좁아져서 자주 막히게 되는 질환을 수면무호흡증이라고 합니다. 보통 세 가지 형태로 구..

잠복 결핵의 치료법

안녕하세요. 오늘은 결핵, 그중에서도 잠복 결핵에 대해 알아보겠습니다. 결핵은 에이즈, 말라리아와 함께 3대 감염병으로 세계 결핵의 날이 지정되어 있을 정도로 위험한 질병입니다. 특히 우리나라의 결핵 발병률과 사망률이 경제협력개발기구(OECD) 회원국 중에서 가장 높은 것으로 나타납니다. 매년 3만 명 정도가 결핵을 진단받고 이 중에서 2천 명 정도 사망자가 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 이처럼 한국의 결핵 발생률이 높은 이유는 증상이 나타나지 않는 '잠복결핵'의 영향이 큽니다. 그렇다면 잠복 결핵은 정확히 어떤 질병인 것일까요? 잠복 결핵이란? 결핵균이 몸에 들어왔지만 면역력에 의해 억제되어 질병을 일으키지 않은 상태를 뜻합니다. 결핵균은 주로 공기를 통해 전파되는데, 결핵 환자가 말을 하거나 기침..

어진향차와 곽향 정향 회향의 효능

안녕하세요.오늘은 한약초에 대해서 알아볼까 합니다^^ 바로 곽향, 정향, 회향입니다. 세 가지 모두 이름에 향(香)이 붙는 것을 보아 추측할 수 있습니다. 평소 먹는 음식으로 인한 염증과 호르몬으로 인한 노인 냄새, 남자 냄새 등을 해결해 줄 수 있는 식품이 바로 곽향, 정향, 회향을 이용해 만든 어진 향차입니다. 오늘은 이런 어진 향차와 곽향, 정향, 회향에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어진 향차란? 옛날에 곽향, 정향, 회향 세 가지 약재를 이용해 만든 차로 임금과 양반이 마셨던 차로 알려져 있습니다. 향이 좋아 차로 마시면 몸속부터 은은하게 향을 풍기기도 하며 주머니에 넣어 지니고 다니거나 섬유향수로 만들어 활용할 수도 있고향뿐만 아니라 약재의 효능 또한 존재해 위장 기능 개선에 도움이 되고, 울화..

카무트 효능과 부작용

안녕하세요.오늘은 '카무트'에 대하여 알아보려고 합니다. 평소 백미보다 잡곡을 섞어 먹는 것이 건강에 더 좋다는 사실은 잘 알려져 있는 사실입니다.카무트 역시 잡곡처럼 쌀과 섞어 섭취하는 곡물류입니다. 그렇다면 이름도 생소한 카무트에 대하여 알아보겠습니다. 카무트란? 카무트(Kamut)는 고대 원시 곡물 중 하나로 호라산 밀의 브랜드 이름입니다.즉, 호라산 밀을 수입 하면서 특정 브랜드인 카무트가 곡물 이름처럼 사용해 마치 곡물 이름처럼 고착화된 것입니다. 고대 이집트에서 재배되던 원시 품종의 곡물로 터키에서 소규모로 경작되고 있다가1940년대 미국에 알려져 1980년에 와서야 상업적 재배가 시작된 품종입니다. 동양의 밀이라고 부르기도 하며 호라산 밀이라고 부르는 것이 정확한 이름입니다. 미국 타임스에서..

7월 28일은 세계 간염의 날

현재에는 수많은 기념일들이 존재합니다. 우리나라 같은 경우에는 삼일절, 광복절, 한글날 등 법률로 제정한 국경일이 있고 밸런타인데이, 만우절, 화이트데이와 같이 상업적 분위기로 만들어진 날도 있습니다. 또한 개인이나 단체가 잊지 못할 사건을 기억하고 행동하기 위해 기념일을 만들기도 합니다. 7월 28일은 세계보건기구(WHO)가 간염에 대한 관심을 촉구하기 위해 제정한 세계 간염의 날입니다. 이 날은 B형 간염 바이러스를 발견해 노벨 의학상을 받은 블룸버그(Baruch Samuel Blumberg) 박사의 생일입니다. 매년 7월 28일이 다가오면 간암의 원인인 바이러스 간염에 대한 인식과 이해를 높이기 위해 전 세계 100여 개 나라에서 무료 간염검사와 예방접종, 대국민캠페인, 플래시몹 등 다양한 행사가 ..

전신성 홍반성 루푸스에 대하여

안녕하세요. 루푸스라는 질병을 알고 계시나요? 미국의 팝스타인 아리아나 그란데가 앓고 있고 행복전도사로 알려진 방송인 최윤희 씨가 생전에 앓았던 질환입니다. 다소 생소한 이름인 질환인 루푸스는 완치는 어렵지만 일상생활에 지장을 주지 않을 정도로 관리할 수 있는 질병입니다. 오늘은 이런 루푸스, 전신성 홍반성 루푸스에 대해 알아보도록 하겠습니다. 전신성 홍반성 루푸스란? 전신성 홍반성 루푸스는 남성보다 가임기 여성에게 많이 발생하는 대표적인 만성 자가면역 질환입니다. 자가면역 질환은 우리 몸 안의 B 림프구, T 림프구, 대식세포 등 면역세포와 면역항체가 외부에서 들어오는 물질만 공격해야 되는데 자신의 건강한 조직을 공격해 발생하는 신체의 손상을 뜻합니다. 이상 자가항체가 공격함으로써 피부나 관절, 폐, ..